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- Noticias de salud
- La cefalea tensional
- dolor de cabeza sinusitis
- El dolor de cabeza de migraña
- Botox
- estimulación nerviosa
- Seminario de los pacientes con migraña
- Bueno saber
Noticias de salud
La mayoría de las quejas son un grito de ayuda para nuestro cuerpo: ¡simplemente todo es demasiado! Es por eso que la reducción del estrés es el mejor analgésico.
Para muchas personas, los dolores de cabeza no son una enfermedad, sino un fenómeno cotidiano molesto: después de un exceso de alcohol y nicotina, en caso de un resfriado o después de la abstinencia del café, la cabeza está zumbando. Pero por cada cuarto, la situación parece más grave: regularmente están plagados de dolor, no pocos una y otra vez por malos ataques de migraña.
Ahora se sabe que los dolores de cabeza se desencadenan significativamente por el estrés . Aunque los analgésicos generalmente ayudan rápidamente, aquellos que desean abordar el problema a largo plazo deben aprender a relajarse. Por ejemplo, con entrenamiento autógeno o relajación muscular progresiva según Jacobsen.
El deporte también es importante: especialmente correr y caminar aceleran la reducción de las hormonas del estrés y protegen eficazmente contra los dolores de cabeza.
Para tomar tabletas: no espere hasta que el dolor sea insoportable, y más bien igual a una dosis más alta (de 500 mg) que la recarga posterior; el efecto no se puede aumentar "poco a poco".
Importante saber: los analgésicos deben tomarse por un máximo de 15 días al mes.
La cefalea tensional
localización
El dolor de cabeza más común: toda la cabeza está zumbando y se siente como si estuviera en un tornillo de banco. Este dolor afecta a casi todos, pero generalmente es inofensivo.
causas
Principalmente el estrés está detrás de las quejas. Conduce a la tensión en el área del cuello y los hombros y, por lo tanto, activa los centros de dolor en el cerebro. Un bolso demasiado pesado, llamadas telefónicas constantes, una almohada demasiado dura, los lentes incorrectos o el crujir de dientes durante la noche pueden causar dolores de cabeza.
terapia
En caso de dolores de cabeza leves , un remedio casero antiguo a menudo ayuda : poner unas gotas de aceite de menta (farmacia) en las sienes y beber un vaso grande de agua. Para quejas más graves, la Sociedad Alemana de Migraña y Dolor de Cabeza recomienda un analgésico con los ingredientes activos ácido acetilsalicílico, paracetamol y cafeína (p. Ej., "Thomapyrin", sin receta, farmacia). Los estudios han demostrado que esta combinación de tres actúa mejor que las sustancias individuales.
dolor de cabeza sinusitis
localización
Sensación de presión sorda alrededor de la nariz y los ojos. Si la cabeza se mueve o se dobla hacia adelante, el dolor aumenta.
causas
Una inflamación de los senos frontales y paranasales (término médico: sinusitis). Suele seguir a un resfriado violento o abortado. Otros síntomas incluyen fiebre, debilidad y secreción nasal purulenta.
terapia
Contra la presión en la cabeza ayuda un analgésico (ver en tensión dolor de cabeza). Las vías respiratorias obstruidas contrarrestan los baños de inhalación con manzanilla y lámpara de infrarrojos.
Las plantas medicinales también se desempeñaron bien en estudios científicos: una combinación de prímula, genciana, alazán, flor de saúco y verbena es particularmente exitosa en la lucha contra los gérmenes (por ejemplo, en "Sinupret", farmacia sin receta). La sinusitis generalmente es causada por virus, pero a veces por bacterias: si los síntomas persisten (más de una semana), consulte al médico, tal vez deba recetarle un antibiótico.
El dolor de cabeza de migraña
localización
Un dolor punzante unilateral que se irradia detrás del ojo y se expande hacia la sien. Además, a menudo hay náuseas y alta sensibilidad a la luz y al ruido.
causas
La investigación supone que una hipersensibilidad congénita del sistema nervioso es responsable de las quejas. Con ciertos estímulos, como el estrés, demasiado o muy poco sueño o fluctuaciones hormonales, el organismo reacciona con la migraña. El ataque suele ir precedido de señales de advertencia, como un aumento del bostezo, dificultad para concentrarse, cansancio. Cualquiera que tome un descanso ahora, a veces se salva de la migraña.
terapia
Los triptanes se llaman nuevas sustancias activas, que se desarrollaron especialmente para el tratamiento de la migraña. Inhiben ciertas sustancias mensajeras en el cerebro y, por lo tanto, la percepción del dolor. Otra ventaja importante: los triptanes (por ejemplo, en "Dolortriptán", sin receta, farmacia) funcionan después de solo 30 minutos.
Botox
Cuando surgió el eliminador de arrugas Botox hace unos años, los científicos hicieron grandes esperanzas. La neurotoxina también debería hacer maravillas para los dolores de cabeza. Pero varios estudios han demostrado que la toxina botulínica solo ayuda con la migraña crónica. Los afectados sufren dolores de cabeza durante 15 días o más al mes, y después de las inyecciones de Botox, las convulsiones son mucho más raras. En una sesión, se inyectan pequeñas cantidades de la sustancia en más de 30 puntos en la cabeza. El efecto comienza después de dos o tres semanas y dura hasta tres meses.
estimulación nerviosa
Para un estudio belga, los pacientes con migraña fueron tratados recientemente con impulsos eléctricos que actúan en el cerebro a través de un electrodo en la frente. Con el uso regular, las convulsiones aparentemente disminuyeron, pero el procedimiento aún se encuentra en la fase de prueba. En la migraña crónica que ya están en uso se encuentran los neuroestimuladores, que se implantan debajo de la piel en el cuello o en las encías. El dispositivo está controlado por control remoto: si es necesario, sostienes una especie de teléfono en la cabeza y el estimulador bloquea un paquete nervioso particular. Especialmente en el dolor de cabeza en racimo, el dispositivo ha demostrado su eficacia. El racimo es muy raro, pero se considera el peor de todos los dolores de cabeza.
Seminario de los pacientes con migraña
Las clínicas de dolor y los colegios comunitarios ofrecen clases donde los participantes aprenden a reconocer sus desencadenantes personales de migraña y a manejar mejor el estrés y el dolor. Los estudios científicos confirman claramente estos seminarios. Más información: www.schmerzklinik.de, palabra clave "Mipas".
Bueno saber
Si el dolor de cabeza es más común y más grave de lo habitual, o se acompaña de síntomas como náuseas, visión borrosa u otras molestias oculares, debe consultar a su médico de cabecera. También hay mucha información en Internet: www.migraeneliga.com . Consejo de libro: Charly Gaul et al .: "Guía del paciente para el dolor de cabeza y la migraña", ABW Verlag, 9, 95 euros.
