Dieta especial: recetas de la dieta de 12 segundos
Ingredientes (para una persona)
- 50 g de queso crema
- 1 cucharadita de rábano picante
- un poco de jugo de limon
- Sal y pimienta
- 1-2 cebolletas
- 1 rollo integral
- 100 g de salmón ahumado en rodajas
preparación
- Mezcle el queso crema con el rábano picante y el jugo de limón. Sazone con sal y pimienta.
- Corta las cebolletas en aros finos y dóblalas.
- Cortar el panecillo y untar con la nata. Luego extiende el salmón ahumado sobre él.
información nutricional
(por porción)
- alrededor de 459 calorías
- 30 gramos de proteína
- 24 grasas
- 32 gramos de carbohidratos
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