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Millones de mujeres sufren de pérdida involuntaria de orina. Sin embargo, la mayoría no sabe mucho sobre el problema que los afecta directamente, aunque eso facilitaría las cosas para los afectados.

La pérdida involuntaria de orina es especialmente incómoda en público para los afectados.
Foto: iStock // Tharakorn

Hay muchos tipos diferentes de incontinencia y varias causas del problema. Saber qué especie se ve afectada y sus causas puede ayudar a gestionarla mejor. Esto hace que la vida sea significativamente menos estresante y que el disfrute consciente finalmente sea más fácil nuevamente.

Diferentes tipos de incontinencia.

Debilidad de la vejiga, fugas, vejiga irritable: para el problema de la incontinencia, hay muchos términos que finalmente describen el mismo problema, a saber, la pérdida repentina de orina. Para las mujeres afectadas, puede ser beneficioso conocer los tres tipos principales de incontinencia: estrés, urgencia e incontinencia mixta.

Incontinencia de urgencia: micción repentina

  • Un comportamiento típico de quienes padecen incontinencia de urgencia es buscar inmediatamente el próximo baño en cada ubicación. ¿Por qué? Porque casi siempre sienten la necesidad de ir al baño, incluso si acaban de hacerlo. Incluso de noche, los pacientes con este diagnóstico encuentran poco descanso, porque la vejiga pide incesantemente "vaciarse".

La incontinencia de urgencia también se conoce comúnmente como la presencia de una vejiga hiperactiva con pérdida involuntaria de orina. La causa de este tipo de debilidad de la vejiga es desconocida hasta ahora, pero se cree que los receptores en la musculatura de la vejiga envían señales erróneas al cerebro. Esto crea la sensación de que la vejiga está más llena de lo que realmente está.

La incontinencia de urgencia está influenciada por muchos factores, tales. Como por consumo excesivo o insuficiente, infecciones del tracto urinario, estreñimiento y la ingesta de ciertos medicamentos. Para el tratamiento de la urgencia urinaria repentina, se puede intentar lo siguiente:

  • beber más o menos de lo habitual
  • Evite el café, el té negro y las bebidas energéticas porque estas bebidas pueden irritar la vejiga.

Muchas mujeres encuentran síntomas de incontinencia de urgencia con almohadillas protectoras o ropa interior protectora. Dichos productos hacen posible que las mujeres afectadas pasen el día con confianza y seguridad, ya que la orina es succionada rápidamente desde la superficie hacia el núcleo y atrapada de forma segura en la salida.

Incontinencia de esfuerzo: el tipo más común de debilidad de la vejiga.

Si toser, reír, estornudar, saltar o levantar objetos pesados ​​conduce a una pérdida de orina no deseada, la incontinencia de esfuerzo es probablemente la responsable. Esta forma de debilidad de la vejiga es la más común entre las mujeres.

La incontinencia de esfuerzo ocurre en la mayoría de las mujeres cuando los músculos del piso pélvico que sostienen la vejiga se debilitan. Cuando nos reímos, saltamos, tosemos o levantamos algo pesado, la presión sobre la vejiga aumenta y los músculos del piso pélvico no pueden contraerse lo suficiente como para contener toda la orina en la vejiga. Normalmente, solo se escapan pequeñas cantidades de orina.

Al practicar regularmente los ejercicios del piso pélvico, los músculos del piso pélvico pueden entrenarse para prevenir mejor las fugas. Por supuesto, en la vida cotidiana, al igual que en la incontinencia de urgencia, también ayudan los forros protectores, las plantillas o la ropa interior protectora.

Incontinencia: algo de todo

Una incontinencia mixta es el habla, si hay tanto una incontinencia de esfuerzo, es decir, una pérdida involuntaria de orina en la presión sobre el abdomen, como una incontinencia de urgencia, por lo que hay una hiperactividad de la vejiga. En muchos casos, una de las formas es más pronunciada que la otra.

Nuevamente, los ejercicios regulares del piso pélvico son la mejor manera de contrarrestar el problema. Por cierto, esto es generalmente cierto para todos los tipos de incontinencia. Cinco minutos al día pueden marcar una gran diferencia a largo plazo y reducir significativamente el riesgo de fugas. Por supuesto, también en la incontinencia mixta, los depósitos apropiados ayudan a pasar el día de manera más segura.

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