Recomendado, 2024

La Elección Del Editor

el daño del menisco

enfermedad

Daño meniscal: definición, causas y síntomas

El menisco es la estructura cartilaginosa en la articulación de la rodilla. Hay un menisco interno y uno externo para cada articulación de la rodilla. Estos son responsables de apoyar la transmisión de energía del fémur al hueso de la parte inferior de la pierna. El daño meniscal, como la rotura meniscal (la enfermedad meniscal más común) o la regresión del tejido, ejerce más presión sobre el cartílago, lo que puede provocar un desgaste prematuro del cartílago de la rodilla. El resultado: un dolor meniscal doloroso.

A largo plazo, sigue la artrosis de la articulación de la rodilla. El desgaste del menisco (médico: degeneración meniscal) es normal en la vejez. Las causas más comunes de daño meniscal son los accidentes y el exceso de trabajo. Los síntomas del daño meniscal son principalmente dolor en el área de la articulación de la rodilla y movilidad limitada de la rodilla.

Daño meniscal: tratamiento

Para evitar daños consecuentes, el daño del menisco debe tratarse lo antes posible. Primero, el médico verifica los llamados "signos de menisco especiales" mediante pruebas de acuerdo con McMurray, Böhler, Apley-Grinding, Steinmann o Payr, este último proporciona daños meniscales dolorosos, la indicación de una lesión en la espalda en el menisco interno. presionar las gelatinas del muslo y la parte inferior de las piernas juntas, por ejemplo, en las posiciones extendida, flexionada y retorcida

Otras formas de averiguar si se trata de un daño de menisco son las imágenes por resonancia magnética / resonancia magnética (IRM), el examen de rayos X, la ecografía (examen por ultrasonido) y la artroscopia (reflejo articular). No siempre es necesaria una operación sobre el daño del menisco. Si se trata de un daño meniscal longitudinal o una rotura meniscal (médica: manija de la canasta), el médico extrae la mayor parte de la porción demolida del menisco, ya que esto actúa en la articulación como un cuerpo extraño, lo que puede dañar el cartílago y provocar osteoartritis. Las grietas en el área del borde capsular son muy difíciles de curar, ya que el fibrocartílago tiene una perfusión débil. Aquí al médico le gusta usar Menikoplexie (= Antackern, coser).

Daño en el menisco: prevención y autoayuda

La mejor protección contra el daño meniscal son los músculos bien entrenados y fuertes. Una manera ideal y muy fácil de prevenir el daño meniscal es subir escaleras. Aquí debe prestar atención para subir las escaleras lo más lentamente posible; es mejor dar dos pasos a la vez. Importante: presione con la fuerza del muslo de la pierna delantera hacia arriba hasta que se alcance nuevamente una posición firme. Luego traes la pierna hacia arriba. Cada movimiento debería tomar unos cuatro segundos. Los principiantes primero van tres veces seis pasos dobles con un descanso de dos minutos. Avanzado tomar tres veces doce niveles dobles. Se debe tener cuidado de que haya un descanso de 48 horas entre cada sesión de ejercicio para permitir que los músculos se regeneren.

Otras formas de prevenir el daño del menisco son no hacer demasiados movimientos, como una sentadilla profunda y evitar deportes que involucren muchas torsiones o saltos frecuentes, lo que ejerce presión sobre las rodillas. Los deportes como el bádminton (jugar al bádminton en el césped no son aptos para las rodillas), tenis, voleibol, baloncesto, balonmano, fútbol, ​​esquí y squash. Sin embargo, el ciclismo, la natación gateando o la gimnasia suave son amigables para las rodillas y entrenan la movilidad duradera de la articulación de la rodilla. Además, es importante tener cuidado al sentarse (por ejemplo, en la oficina ) para cambiar su postura con frecuencia. También es útil la reducción del sobrepeso, ya que esto sobrecargó enormemente la rodilla.

Categorías Más Populares

Top