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Dieta radical con muchos riesgos.
Heidi Klum jura por " Master Cleanse ", una bebida hecha de agua, pimienta de cayena, jugo de limón y jarabe de arce. Durante el ayuno, el presentador de GNTM se abstiene de comer alimentos sólidos. Como prueba, la madre modelo publica regularmente fotos de sus bebidas dietéticas en Instagram (ver más abajo). Los médicos advierten contra esta dieta: obtienes muy pocos nutrientes.
La dieta fue inventada en 1940 por el estadounidense Stanley Burroughs . Su objetivo en ese momento no era que la gente perdiera peso con ella. Burroughs quería desintoxicar el cuerpo y aliviar las úlceras estomacales. Que también caen kilos a través de "Master Cleanse" es solo un buen efecto secundario.
El principio de " Master Cleanse ": durante diez días solo se bebe una infusión de jugo de limón, jarabe de arce, pimienta de cayena y agua. Una verdadera cura radical!
Pero cuidado, la cura "Master Cleanse" lo tiene todo: el ayuno es una carga pesada para el cuerpo e incluso puede provocar depresión. Puede conducir a insuficiencia cardiovascular y escasez de nutrientes. Y no solo eso, las dietas de hambre como el "Master Cleanse" conllevan aún más riesgos. Especialmente con mujeres como Heidi Klum, que no necesitan ese programa. En peso normal, existe un riesgo rápido de que caigan en el peso inferior al normal.
Además, el cuerpo pierde importantes vitaminas y nutrientes a través del ayuno durante demasiado tiempo, lo que a su vez puede provocar síntomas de deficiencia. Si, por ejemplo, falta calcio, en casos extremos puede conducir a la reducción de la densidad ósea. Heidi no parece preocuparse por eso. Además de su dieta de desintoxicación, la modelo superior también se mantiene en forma con sesiones de entrenamiento sudorosas. Generalmente se recomienda hacer ejercicio para que los músculos no se descompongan. Sin embargo, uno no debe exagerar eso, especialmente si está en ayunas en paralelo. Para aquellos que practican deportes extremos, necesitan calorías en forma de carbohidratos. De lo contrario, se trata de una hiperacidez de los músculos. Y eso puede provocar calambres musculares dolorosos y problemas circulatorios.
