¿Pensarías que solo quedan 15 minutos entre estas dos imágenes? Le mostraremos cómo hacer un estómago plano en poco tiempo.
Foto: facebook / melvfitness
- Regla número 1: el bikini correcto
- Regla número 2: una postura recta
- Regla número 3: una tez bronceada
- Regla número 4: foto con diferencia
Seamos realistas: no nos importaría si nuestros muslos fueran un poco más delgados y nuestra barriga un poco más firme. ¿Pero pararse durante horas en la cinta y levantar pesas? Redundante! Si quieres creerle a la entrenadora personal Melanie Ventura, acuéstate entre estas dos imágenes en solo 15 minutos.
El secreto de Melanie: el bikini correcto, una postura recta y una tez bronceada. Muy simple, ¿verdad? Y así, engañas a unos cuantos tamaños de ropa más delgada en pocos minutos.
Regla número 1: el bikini correcto
Usa ropa favorecedora. Las bragas negras del bikini se extienden no solo visualmente, sino que también se caen un tamaño más grande: las boyas salvavidas adé.
Regla número 2: una postura recta
Estomago adentro, pecho afuera - ¡mantén tu cuerpo recto! Lleva los hombros hacia atrás, abre ligeramente las piernas y coloca la mano sobre la cadera doblada.
Regla número 3: una tez bronceada
Si el sol no brilla, aplique autobronceador. O use un filtro de fotos apropiado en su teléfono. Pequeño consejo: abrir el estiramiento del cabello también.
Regla número 4: foto con diferencia
Da un paso atrás mientras tomas fotos. La distancia a la cámara te hace ver más delgado al instante.
Melanie no es la única que hace trampa en pocos minutos. La red está llena de las llamadas fotos de antes y después. No siempre les des fe a estas transformaciones. Como puede ver en el ejemplo de Melanie de manera impresionante, es fácil conjurar un cuerpo de bikini. Y para aquellos que realmente quieren entrenar su barriga, tenemos el mejor ejercicio de todos.
Publiqué esta imagen en Instagram hace unos días con el siguiente título. Me llevó 15 ...
Publicado por Melvfitness el jueves 1 de agosto de 2013
