enfermedad
Definición, causas y síntomas de los temblores oculares.
Las causas de los temblores oculares son el exceso de trabajo, el estrés, la deficiencia de magnesio, el susto o incluso las corrientes de aire: hay muchas causas de temblores incontrolados y espasmódicos (médicos: nistagmo). Pero también las cicatrices corneales, el daltonismo o los defectos de la red o coroides pueden causar temblores en los ojos .
tratamiento
Con temblores agudos en los ojos, ayuda a respirar conscientemente, contar hasta diez y relajarse. Luego concéntrese en el párpado, por ejemplo, abriendo los ojos. Y distraer por un momento o "ordenar" que los músculos descansen. También es importante: proporcione suficientes descansos para el trabajo con PC y viajes largos en automóvil. Si el temblor de los ojos ocurre una y otra vez o se extiende a otras partes de la cara, debe consultar a un médico.
Prevención y autoayuda
Si la causa de los temblores oculares son situaciones estresantes y ansiedad, puede evitar el parpadeo de los ojos recordando conscientemente que no puede sucederle nada en esas situaciones en las que se siente estresado o ansioso. La respiración consciente y el conteo de las respiraciones evitan el temblor de los ojos .
