Métodos alternativos de curación.

• 2009

Alivia el dolor sin tabletas

El agarre de la píldora es una solución rápida pero peligrosa: puede hacerte dependiente. Hay alternativas que funcionan tan bien como las tabletas.

DOLOR DE CABEZA

Los expertos estiman que el diez por ciento de todos los dolores de cabeza son causados ​​por el uso excesivo de analgésicos (más de diez días al mes). Igualmente efectivos son los métodos alternativos de curación :

• acupuntura

Aquellos que a menudo sufren de dolores de cabeza pueden ser tratados con acupuntura, sin tabletas. Varios estudios han demostrado que la terapia alternativa de agujas ayuda en el 75 por ciento de los casos. Como regla, se necesitan de seis a ocho sesiones. No hay explicación científica para el efecto. La teoría más común: las agujas envían estímulos al cerebro que bloquean la entrada de impulsos de dolor. Al mismo tiempo, se estimula la formación de endorfinas (hormonas felices). Según los estudios, la acupuntura también funciona para la migraña, el dolor lumbar y la osteoartritis.

• hipnosis

Desvía la atención del dolor. Como funciona esto Wolfgang Blohm, jefe de una clínica de hipnosis en Husum: "Para este propósito, el paciente se encuentra en una especie de trance. La atención interna está completamente despierta, las influencias externas están ocultas. En este estado, la persona afectada es particularmente receptiva a las imágenes positivas. El terapeuta lo dirige ". Por lo tanto, el dolor está prácticamente oculto por bellas imágenes. Además, el paciente aprende cómo puede ayudarse a sí mismo en un caso agudo mediante autohipnosis rápidamente.

• decenas

Para tratar los dolores de cabeza con TENS (estimulación nerviosa eléctrica transcutánea), se pegan pequeños electrodos a los puntos de dolor en la cabeza. Transmiten estímulos eléctricos a los nervios debajo de la piel. De esta manera, los impulsos llegan al cerebro y alivian el dolor. Los dispositivos (suministros médicos) son tan pequeños que siempre puede llevarlos consigo.

• remedios caseros

Una de las razones más comunes para los dolores de cabeza es la falta de agua. Aquí hay suficientes 3-4 vasos de líquido, y el problema se resuelve sin ninguna tableta . Quienes trabajan concentrados a menudo se olvidan de comer. Las consecuencias: el nivel de azúcar en la sangre baja, el cerebro late alarmante dolorosa. Ahora los refrigerios están expresamente permitidos.

MIGRAÑA

Alrededor de 14 millones de alemanes lo padecen. Los síntomas típicos son: dolor de martilleo, generalmente solo en un lado de la cabeza, así como una fuerte luz y sensibilidad al ruido.

• terapia neural

Se basa en la opinión de que la causa real de la migraña se encuentra en los "campos de interferencia". Estos pueden estar en cualquier parte del cuerpo. Esto puede ser, por ejemplo, una cicatriz vieja en la pierna que se ha inflamado. Tales campos de interferencia desequilibran el sistema nervioso en el cerebro y desencadenan el dolor de cabeza infernal. En la terapia neural, el campo de interferencia se desconecta gradualmente mediante pulverización de procaína (anestésico). Si esto tiene éxito, la migraña desaparece, gracias a métodos alternativos de curación .

• Botox

Incluso los médicos se sorprendieron de que en los pacientes con migraña no solo las arrugas en la frente, sino también el dolor de cabeza desapareciera. Botox, por lo tanto, se considera prometedor en el tratamiento de la migraña. Según un estudio de la American Mayo Clinic, los ataques fueron 55 por ciento menos frecuentes después de la inyección, y la fuerza también disminuyó. El efecto de la inyección ocurre después de dos semanas, dura tres meses. Después de eso, el Botox se descompone.

• biorretroalimentación

Este método muestra lo que puede mover a través del poder de los pensamientos: los sensores miden las funciones corporales, por ejemplo. Por ejemplo, la tensión muscular en la cabeza o el flujo sanguíneo en las arterias, y mostrarlos en la PC. Si el paciente se relaja, el símbolo cambia en el monitor. Entonces él aprende, con la voluntad de controlar los procesos corporales. Eso significa que puede detener los ataques de migraña incluso antes de que estallen. Según un estudio de la Universidad de Marburg, el resultado es aún mejor si además se aplica la llamada retroalimentación del pulso del volumen sanguíneo. El paciente aprende a estrechar las arterias temporales por voluntad. Las arterias anchas pueden aumentar significativamente el dolor. Sin embargo, lleva un tiempo dominar el método. Solo se puede aprender con la ayuda de terapeutas.

DOLOR DE ESPALDA

En el 90 por ciento de los casos, los músculos tensos de la espalda, el mal trabajo o la mala postura son la causa. Según los expertos, la falta de ejercicio es la culpable.

• osteopatía

Trata no solo el hueso, como su nombre lo indica, sino todo el cuerpo. Así también músculos, tendones, tejido conectivo y ligamentos. Su principio es: todas las partes del cuerpo están conectadas. Siempre debes ser libre de moverte. Es z. Como un músculo o una articulación restringen su movilidad, este bloqueo desencadena una alteración, incluso en una ubicación muy diferente. Muy común en la espalda. El osteópata primero debe sentir la causa del dolor. Sus únicos instrumentos son las manos. Una vez que se encuentra el bloqueo, lo elimina con técnicas como empujar, empujar, amasar o golpear. Entonces el dolor desapareció.

• rolfing

La tensión o las adherencias en el tejido conectivo pueden conducir a una mala postura, causando dolor de espalda crónico. Rolfing puede ayudar aquí. El terapeuta afloja el tejido conectivo y los músculos y devuelve todo el cuerpo a la postura correcta. El trabajo generalmente se realiza con las manos, a veces con los codos. El proceso lleva al menos seis semanas. Una vez que se restaura la postura natural, el dolor desaparece.

• calor

Como ayuda de emergencia son yeso ABC, paquete de calor o un baño caliente. Porque el calor relaja los músculos y promueve la circulación sanguínea. De esta manera, las sustancias que causan dolor se eliminan más rápido. Además, el calor activa las fibras nerviosas que inhiben el dolor en el sistema nervioso central. A largo plazo, solo más ejercicio y una ayuda específica para el entrenamiento de la espalda. Cualquiera que se despierte por la mañana con dolor de espalda debe examinar críticamente su colchón. Los cirujanos ortopédicos recomiendan reemplazarlos cada ocho años a más tardar.

dolor en las articulaciones

Con mayor frecuencia ocurren en la rodilla y en el hombro. En el primer caso, la artrosis (desgaste del cartílago) puede estar detrás de él, en el segundo caso una hinchazón de la bolsa.

• cortisona

Si el dolor es causado por inflamación en la articulación de la rodilla, las inyecciones de cortisona brindan un alivio rápido. La cortisona detiene la inflamación y, por lo tanto, el dolor disminuye. Deben administrarse solo en casos agudos.

• paquetes de Quark

Este remedio casero es una buena medida de primeros auxilios para la osteoartritis inflamatoria. Simplemente pinte el contenido de una envoltura de quark fría en su rodilla y envuélvala en un paño. Deje la capa superpuesta hasta que la cuajada se haya calentado. Repita según sea necesario.

• ácido hialurónico

Si no hay inflamación y el dolor es soportable, se recomienda la siguiente terapia combinada: pulverización con ácido hialurónico y ciclismo. El efecto: el ácido hialurónico sirve a la articulación de la rodilla como sustancia nutritiva, el ciclo lo presiona en el cartílago y estimula la membrana mucosa de la articulación para formar líquido sinovial. Asegura que el cartílago en la articulación se deslice fácilmente uno contra el otro. Si faltan, el cartílago se frota entre sí, se inflama y causa dolor.

• compresa fría

El dolor repentino y severo en la articulación del hombro generalmente indica bursitis. Esta irritación surge del hecho de que la bolsa se hincha debido a la sobrecarga y el espacio debajo del hombro se vuelve demasiado apretado. Por lo tanto, el término médico pinzamiento (= hombro). Como ayuda de emergencia, una compresa fría de la farmacia es ideal. Siempre envuelva el paquete en un paño primero, luego póngalo en su hombro por 10 minutos. Retire la bolsa cuando la piel se haya calentado. Espere 15 minutos, luego repita la cortina.