Recomendado, 2020

La Elección Del Editor

3 razones por las que siempre tienes los mismos problemas

¿Sigue cayendo en la misma trampa, atrapando los mismos problemas o siempre tomando decisiones aparentemente incorrectas?

Puede ser nuestro propio enfoque.

contenido
  1. 1. Hablar demasiado de eso
  2. 2. Miserable reflexionando
  3. 3. Actuando por miedo

A veces, enfocarse en las cosas negativas de la vida puede significar que nos suceden cosas menos bellas y siempre surgen los mismos problemas. En detalle, estos son estos 3 patrones de comportamiento:

1. Hablar demasiado de eso

Siempre hable sobre los problemas y quejarse de ellos.

Para muchos de nosotros, esa es una razón por la que realmente nos atraen las cosas negativas. Nos gusta hablar mucho ya menudo sobre las mismas cosas: problemas con la espalda, el trabajo, el jefe, la novia, el esposo. Esto puede ser francamente adictivo y siempre estamos atrayendo problemas. La buena noticia: ¡no es tan difícil de detener! Al principio tienes que morderte la lengua varias veces, ¡pero luego te das cuenta de que en realidad ayuda!

2. Pensamiento miserable

¡No ayuda pensar constantemente en el problema!

En general, se cree que ayuda a reflexionar sobre los problemas. De hecho, lo contrario es el caso. Cuanto más lo pensamos, más espacio le damos al problema y más nos alejamos de encontrar una solución . Para mantener sus pensamientos en orden, es importante centrarse en algo más positivo: encienda su música favorita, lea algunas páginas o vea la nueva serie increíble. Por supuesto, los pensamientos negativos siempre se infiltran, tampoco son malos, ¡simplemente no puedes darles el poder en tu cabeza!

3. Actuando por miedo

Lo que hacemos afecta nuestro pensamiento y bienestar, pero también tenemos el poder de cambiar esos pensamientos y sentimientos negativos.

Por ejemplo, se puede demostrar que eleva el estado de ánimo cuando nos sonreímos en el espejo, sin ninguna razón, solo porque, el estado de ánimo está aumentando. Entonces, cuando tomamos decisiones por miedo a las consecuencias, en lugar de estar convencidos, ese sentimiento se queda y eso nos hace infelices. Por ejemplo, si tenemos miedo de enfermarnos ahora, tal vez porque estamos de vacaciones, pensando en tomar vitaminas, etc., entonces prácticamente podemos hablar de nuestro cuerpo sobre el resfriado. Y quien luego dice: "¿Sabía que me estoy enfermando ahora, eso estaba claro, eso solo me pasa a mí?", Se confirma aún dentro. Piensa mejor y confía positivamente en el cuerpo, luego hará eso!

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